(päivitetty 29.8.2022)
SYKSYN RYHMÄ ON TÄYNNÄ!
Seuraava ryhmä kohti pysyviä elintapamuutoksia starttaa alkuvuodesta,
seuraa ilmoitteluamme tai ota yhteyttä fysioterapeutti, hyte-valmentaja Mari Jalavaan.
Haluaisitko terveellisemmät elämäntavat tai karistaa ylimääräisiä kiloja?
Kessotessa alkaa Verkkopuntari keskiviikkona 14.9. klo 16.30-18.
Verkkopuntari on ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi. Osallistua voi ajasta ja paikasta riippumatta, silloin kun se itselle parhaiten sopii.
Verkkopuntarissa on tarjolla ryhmä- ja yksilövalmennusta, jossa korostuu voimavaralähtöisyys ja pystyvyyden tunteen vahvistaminen. Ohjauksessa pyritään tekemään näkyväksi vahvuudet ja onnistumiset, joiden päälle myös tulevaa muutosta on helpompi rakentaa. Ohjaajana toimii terveydenhuollon ammattilainen. Osallistumista tukevat lähitapaamiset ja yhteydenpito toteutetaan ohjaajan kanssa etäohjauksena.
Verkkopuntari-valmennus on maksuton Kessoten alueella asuville. Valmennukseen osallistuaksesi tarvitset vain tietokoneen tai vastaavan älylaitteen ja verkkoyhteyden.
Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua mukaan 7.9. asti sähköpostitse mari.jalava@kessote.fi tai minna.multisilta@kessote.fi
Tarvittavat tiedot:
- nimi
- sähköpostiosoite (pakollinen)
Lisää tietoa Verkkopuntarista löydät osoitteesta https://www.verkkopuntari.fi/
Lisätiedot
Minna Multisilta
Osastonhoitaja (neuvolatyö), terveydenedistämisen yhdyshenkilö