Suun tulehdukset levittävät helposti bakteereita koko kehoon. Bakteerit voivat lisätä sydän- ja aivoinfarktin riskiä kulkeutuessaan elimistöön verenkierron kautta. Suun tulehdukset saattavat lisäksi pahentaa monia yleissairauksia kuten diabetesta, reumaa, MS-tautia tai astmaa.
Suun tulehdukset ovat riski niille, joilla on tekonivel, sydämen läppävika tai tekoläppä, tai joiden yleisterveys on syystä tai toisesta heikentynyt.
Terveet hampaat ja terve suu parantavat elämisen laatua
Hampaiden harjaus
- Hyvä hammasharja on pehmeä ja sopivan pieni
- Harjaus aamuin ja illoin fluorihammastahnalla 2-3 minuuttia
- Muista harjauksessa huolellisuus ja hellävaraisuus ja harjaa lisäksi kieli!
- Halutessasi huuhtele suu kevyesti
- Vaihda hammasharja säännöllisin väliajoin, noin 3 kuukauden välein
- Sähköhammasharja on hyvä apuväline
- Puhdista hammasvälit esimerkiksi hammaslangalla, väliharjalla tai hammastikulla
Ohjevideo: Hampaiden harjaus
Ruokavalio
- Syö monipuolista, pureskelua vaativaa ravintoa 5-6 kertaa päivässä
- Vältä runsasta makeiden ja happamien ruokien syöntiä
- Käytä aterioiden välillä janojuomana vettä
- Nauti aterioiden jälkeen ksylitolipastilli tai -purukumi
Proteesin käyttö ja puhdistus
- Ota proteesi yöksi pois suusta ja säilytä puhdistettu proteesi kuivana – näin ehkäiset suun sienitulehduksia
- Pese proteesi päivittäin proteesiharjalla tai hammasharjalla
- Käytä puhdistukseen astianpesuainetta, nestemäistä saippuaa tai proteesin puhdistusainetta ja huuhtele sen jälkeen vedellä
- Huuhtele proteesi tarvittaessa aterioiden jälkeen vedellä
- Desinfioi proteesi viikoittain sille tarkoitetulla aineella
Ohjevideo: Proteesien hoito
Kuivan suun hoito
- Iän myötä tulevat sairaudet ja niiden hoitamiseen käytetyt lääkkeet saattavat aiheuttaa suun kuivumista
- Kostuta suuta vedellä, vältä makeita juomia ja sokerisia pastilleja
- Lisää syljeneritystä ksylitolipastilleilla sekä pureskelua vaativalla ruualla
- Vältä alkoholia sisältäviä suuvesiä ja voimakkaasti vaahtoavia hammastahnoja
- Ruokaöljy sopii suun limakalvojen kostutukseen
- Apteekista on saatavilla erityisiä kuivan suun tuotteita, kuten hammastahnoja, suuvesiä ja geelejä
Tarkempia ohjeita suun hoidosta saat hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä.
Yhteystiedot
- Eurajoki
- Harjavalta
- Kokemäki
- Nakkila
Eurajoki
Hammashuolto Eurajoki
Rantaperentie 1, 27100 Eurajoki
Näytä kartalla
Harjavalta
Hammashuolto Harjavalta
Koulukatu 2, 29200 Harjavalta
Näytä kartalla
Kokemäki
Hammashuolto Kokemäki
Tulkkilantie 4, 32800 Kokemäki
Näytä kartalla
Nakkila
Hammashuolto Nakkila
Satakunnantie 2, 29250 Nakkila
Näytä kartalla
Ajankohtaista aiheesta
Tiedote koronarokotteista
Satasairaala toimittaa viikosta 2 alkaen koronarokotteita Keski-Satakunnan sosiaali- ja terveydenhuollon kuntayhtymään
Muutoksia suun terveydenhuollon ajanvarauksessa
Ajanvarauspuhelin aukeaa 2.3.2020 alkaen aamuisin klo 8.00.